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小学生营养早餐食谱一周搭配

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学生一周营养早餐搭配:1、周一早餐:牛奶麦片营养粥,煎蛋一个,煎饼可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼),加上水果桃子几片可以选择其它水果片)。2、周二早餐:小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘西红柿与水 ...

核桃仁怎么炒菜吃啊?

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核桃仁可用来做木耳凉拌核桃仁吃。主料:香菜3根、木耳340克、绿尖椒1个、红尖椒1个、核桃仁70克调料:菜籽油适量、食盐少许、鲜鸡汁少许、生姜2片、蒜头4瓣、米醋1汤匙、香醋1汤匙、白糖2.5汤做法步 ...

胡辣汤的做法是什么?

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1、首先洗面筋,先把面粉加水和成稀一点的面团,然后要用手用力的往一个方向搅。不停地搅五分钟以上。然后放在那里醒30分钟。接着,加水两只手在水里抓面,再加水再洗,直到洗成图里的样子,面筋牢牢地抱成一团, ...

紫甘蓝怎么做好吃?简单点的做法

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凉拌!沙拉也可以 1:切丝,最好加入点绿色尖椒就是辣椒拉)丝作用:提味) 2:投凉,就是扔到凉水里洗洗投凉真正的意思其实是把热的东西扔到冷水里冷却) 3:调汁,在小碗里加入醋初学者可以先把醋倒在手 ...

荔浦芋头怎样挑选的好吃

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1、挑选荔浦芋头要观察形状、芋肉颜色以及体积,其中体积较大、表面没有受损、长黑斑,切开时芋肉为白色、没有黑色物质,则表示其品质优良,但体积较小、表面有黑斑且芋肉颜色暗沉或有斑点,则表明品质较差。2、保 ...

牛肉水煮肉片的做法

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主料:牛肉(瘦)根据个人,青菜根据个人,郫县豆瓣酱一勺,淀粉俩勺,葱白少许,蒜末少许,精盐少许辅料:鸡蛋清一个教您水煮肉片牛肉)的家常做法,水煮肉片牛肉)怎么做好吃1.牛肉切片,放入一勺盐,一个蛋清, ...

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火锅不仅因其独特的口味和丰盛的美食,而且因其含义和繁荣而成为最受欢迎的美食。吃火锅时,通常是一个家庭聚会。它叫做团团圆。有辣味和非辣味的火锅,一般来说,老年人和儿童不能吃辣味火锅,因此可以选择辣味火锅 ...

哪些酱料拌面好吃?

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拌面好吃又有味的酱料种类非常多。1、芝麻酱若用芝麻酱来做面条的调味汁,不仅吃起来方便,营养也丰富。除了大量的钙之外,芝麻酱还提供了十分丰富的钾、镁、铁、锌等矿物质,以及大量的维生素E、维生素B1、尼克 ...

有哪些简单易做的家常菜?

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用料:豆腐500克;肉末150克;豆瓣酱30克;花椒8克;藤椒也叫麻椒)8克;;川味家常菜~麻婆豆腐的做法 ?1、豆腐切一厘米见方的小块。2、肉末剁好。3、花椒和藤椒椒冷油下锅,慢火2-3分钟爆出香味 ...

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酥肉是一道十分有名气的传统小吃,其中它在山西、陕西以及河南一带最为有名,是那边的一款特色小吃。它的口感非常好,酥而不腻,香嫩可口,特别好吃,大家应该对这个小吃都不陌生吧。肉的营养价值本身就很高,但是在 ...
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