久久另类视频在线观看视频在线
2024-09-24 12:13:48
主演:韩志君  更多...
类型: 打开视频 
地区:韩国 
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剧情简介
久久另类视频在线观看视频在线剧情介绍:

人常说,可“从女人的脖子上去寻找年龄”。确实,人们往往在过分注重面部保养之时忽略了我们暴露在外的“第二张脸”,使它受到岁月的侵蚀,日渐失色。
因此,完美新妈妈想拥有完美的颈部,必须注意对颈部的护理。
1.日常护理
平时需保持良好的坐、站、立姿势。另外还要有良好的睡姿,高的枕头会让颈部弯曲,容易产生皱纹,因此应使用较平的枕头。
平日卸妆必须延伸到胸肩部,一旦发现颈部肌肤有点异样,需立即采取特别护理,以改善疲惫的表皮,恢复肌肤的健康。
另外,每日用冰块敷于颈部、胸部,然后用手轻拍,可修护肌肤,使之恢复健康光彩。每周应用柔和的洗面奶清洗肌肤,做一次全面的颈部护理。
2.缓解颈部疲劳操
(1)前后活动脖颈:将脖颈充分地向前后弯屈,向前要达到胸部,向后时也要让颈部深深地弯屈,尽量让头部和地面平行。
(2)侧向活动脖子:向左右两侧交替转动脖颈,使它的侧面肌充分得到伸展。
(3)全方位转动脖颈:用头部画大圈带动脖颈,先向右转,再向左转。
3.做颈部健美减肥操
(1)放松站立,两眼平视,做低头、仰头、侧转头和环转头等练习,要缓慢柔和,之后引颈向上,头往上顶,默数20次为一组。

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