两种人格类型的父母容易产生亲子沟通的困难。
第一种是焦虑的父母。父母的焦虑既可能来自遗传，也可能与他们自身的后天受教育方式有关。在此，论述焦虑的原因不是本书的主旨。关键的问题，我们要分析父母的焦虑如何影响亲子沟通与关系。
首先，焦虑使家长放大孩子的缺点，整日批评与责备孩子，令孩子自卑。焦虑情绪与积极情绪有一个相反的特点，就是使人变得思维狭隘，只盯着局部而忽视了整体。
焦虑主要是面对现实的危险和威胁而产生的一种负性情绪，它有着适应意义，使人们调动身体能量去应对危险。但是，这样做也有代价，就是使人只盯着问题本身，缺少思维的灵活性和宽阔性。比如，一个恐惧的猫遇到生人，就开始警觉，如果此人走近，它就会目不转睛地看着生人，无暇顾及其他的事物，直至你走得更近，它开始逃走。焦虑中对于灾难或危险的优先关注对于保命是有着重要意义的，但是，如果父母过于焦虑，就会夸大生活的危险，把许多中性事物也理解成为危险的事物。如果在家庭生活中，父母是焦虑的，对于孩子来说可能是一场噩梦。小丽的母亲就是一个被诊断为广泛性焦虑症的人，她每天的唯一嗜好就是发现孩子身上的危险。家中经常出现的不愉快是因为看电视，小丽每天早晨不到六点就得起床上学，因为家远又没有校车，回到家通常已经是近傍晚六点了，这时央视一套是儿童动画片剧场的时间，通常会播放30分钟左右的动画片。小丽学习一天了，感觉非常疲惫，对于她来说，音乐与美术都不是爱好，唯一爱好的就是看动画片，看动画片不仅是减轻压力的手段，更是一种身心享受。而焦虑的母亲对女儿具有不近情理的时间要求，她相信的格言是“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，她只要一看到女儿专心地看电视，就会感觉十分紧张，她觉得女儿又在浪费时间了。女儿的英语单词背得还不够好，应当利用吃饭前的时间抓紧时间背单词。小丽是一个听话懂事的女儿，一想到平时母亲照顾自己的生活不易，就回到房间了，但内心却十分愤怒，愤怒母亲的专制与不公，哪有什么精力背英文单词，一个晚上都觉得不舒服。