想要清除黄疸，首先要做的就是清除掉身体内的湿热。脾喜燥而恶湿，有运化水湿之功；胃喜湿怕热，可以沉降浊气，所以，除湿祛黄需要强健的脾胃功能作为后盾。
通过按摩阴陵泉穴（位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处）可以达到清除体内湿热的目的，具体按摩方法：分别用双手的大拇指或中指、食指指腹按阴陵泉穴；轻柔、均匀、和缓地沿着顺时针的方向按摩2分钟，之后点按半分钟；再沿着逆时针的方向按摩2分钟，同时点按半分钟；每天早晚分别按摩1次，也可以两个穴位同时按摩。
这种按摩方法有益气健脾、利水除湿、通利三焦、通经活络、补肾养肝等功效，能辅助治疗湿邪内蕴而致的食欲下降、眩晕、小便不利、失禁、肾炎、腹水、肠炎、黄疸、遗精、阳痿、前列腺炎、各种妇科炎症等。
除了按摩，还可进行温灸，具体艾灸方法：取艾柱或艾灸条，点燃一端之后，在距离阴陵泉穴上方2～3厘米处熏灸10～15分钟，每个星期艾灸1～3次，隔天艾灸一次。
提醒大家注意一点，按摩的过程中最好按至产生酸胀感。有湿邪或湿热者按压的时候会产生明显的疼痛感，此时不能因为疼痛而停止按摩，坚持按摩一段时间之后，湿邪或湿热之邪就会排出体外，疼痛也会跟着减轻。