如《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、奥地利作曲家海顿的乐曲《水上音乐》等。这类作品清丽柔美,抒情明朗,在疲劳的生活中多听听这些音乐,会让人舒适无比。
催眠音乐
有些乐曲有着非常好的催眠效果,如二胡曲《二泉映月》,古筝曲《渔舟唱晚》,此外还有《平湖秋月》、《军港之夜》以及德国浪漫派作曲家门德尔松的《仲夏夜之梦》等。
促进食欲音乐
如果有时候胃口不好,可以听听下面的音乐。如《花好月圆》、《欢乐舞曲》等。这些作品充满生活热情,令人心情愉快,食欲大增。
胎教音乐的选择应根据自己的身体状况、兴趣爱好以及胎儿的承受能力综合考虑,不能光凭自己的一时兴趣。
◎保持好心情的方法
在人的胚胎发育期内,孕妈妈的情绪与胎儿的生长发育关系密切。孕妈妈的情绪,还将直接影响胎儿出生后的外表、生理功能、智力、情绪及行为等。
为了孕育一个聪明、健康活泼的孩子,孕妇以对腹内胎儿的博大爱心,加强自身修养,学会自我心理调节,善于控制和缓解不健康情绪,随时保持良好的心情。
那么,当孕妈妈心情不好的时候,该怎么办?
社交法:闭门不出会使孕妇郁郁寡欢。孕妇应积极参与孕妈妈俱乐部活动,广交朋友,将自己置身于乐观向上的人群中,充分享受友情的欢乐。